এ্যাজমা রোগীদের সচেতনতা: জানুন, বুঝুন, নিয়ন্ত্রণে রাখুন

 

এ্যাজমায় আক্রান্ত একজন রোগী ইনহেলার নিচ্ছেন

এ্যাজমা (Asthma) একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের রোগ, যেখানে শ্বাসনালিতে প্রদাহ ও সংকোচন তৈরি হয়। এর ফলে শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ অনুভব, কাশি এবং শোঁ শোঁ শব্দ হতে পারে। সঠিক সচেতনতা ও নিয়মিত ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে এ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করা যায়।

এ্যাজমা কী?

Asthma হলো একটি ক্রনিক (দীর্ঘস্থায়ী) প্রদাহজনিত রোগ, যা শ্বাসনালিকে অতিসংবেদনশীল করে তোলে। বিভিন্ন ট্রিগারের সংস্পর্শে এলে শ্বাসনালি সংকুচিত হয়ে যায়, মিউকাস বেড়ে যায় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।এ্যাজমার সাধারণ লক্ষণ

• শ্বাসকষ্ট (বিশেষ করে রাতে বা ভোরে)

• বুকে চাপ বা টান লাগা

• দীর্ঘস্থায়ী কাশি

• শ্বাসের সময় শোঁ শোঁ শব্দ (Wheezing)

• ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার মতো উপসর্গ

যদি এসব লক্ষণ বারবার দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এ্যাজমার সাধারণ ট্রিগার অর্থাৎ যেগুলো এ্যাজমাকে বাড়িয়ে দেয়:

এ্যাজমা আক্রমণ (Asthma attack) হঠাৎ করে শুরু হতে পারে। কিছু সাধারণ ট্রিগার হলো—

• ধুলাবালি ও ধোঁয়া

• ঠান্ডা বাতাস

• পরাগরেণু (Pollen)

• পোষা প্রাণীর লোম

• সিগারেটের ধোঁয়া

• মানসিক চাপ

• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ

এ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে করণীয়:

১. নিয়মিত ওষুধ সেবন

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ইনহেলার বা অন্যান্য ওষুধ নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে।
এ্যাজমা চিকিৎসায় সাধারণত দুই ধরনের ইনহেলার ব্যবহৃত হয়:

• রিলিভার (Reliever): দ্রুত শ্বাসকষ্ট কমাতে

• কন্ট্রোলার (Controller): দীর্ঘমেয়াদে প্রদাহ কমাতে

২. ইনহেলার সঠিকভাবে ব্যবহার

অনেক রোগী ইনহেলার সঠিকভাবে ব্যবহার করতে জানেন না। ভুল পদ্ধতিতে ব্যবহার করলে ওষুধ ঠিকমতো ফুসফুসে পৌঁছায় না। তাই চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে সঠিক পদ্ধতি শিখে নেওয়া জরুরি।

৩. ঘর পরিষ্কার রাখা

• বিছানার চাদর নিয়মিত ধোয়া

• কার্পেট ও ভারী পর্দা কম ব্যবহার

• ধুলাবালি মুক্ত পরিবেশ বজায় রাখা

৪. ধূমপান সম্পূর্ণ বর্জন

ধূমপান এ্যাজমা রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এমনকি পরোক্ষ ধূমপানও (Passive smoking) এড়িয়ে চলতে হবে।

৫. নিয়মিত ফলো-আপ

রোগ নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত চিকিৎসকের ফলো-আপ জরুরি।

কখন জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন?

নিম্নোক্ত অবস্থায় দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে—

• ইনহেলার ব্যবহারের পরও শ্বাসকষ্ট না কমা

• কথা বলতে কষ্ট হওয়া

• ঠোঁট বা নখ নীলচে হয়ে যাওয়া

• বুকে তীব্র চাপ অনুভব

এগুলো গুরুতর এ্যাজমা আক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

এ্যাজমা সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা:

❌ এ্যাজমা ছোঁয়াচে রোগ — ভুল
❌ ইনহেলার ব্যবহার করলে আসক্তি হয় — ভুল
❌ এ্যাজমা হলে ব্যায়াম করা যাবে না — ভুল (চিকিৎসকের পরামর্শে হালকা ব্যায়াম উপকারী)

এ্যাজমা পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য না হলেও এটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য। সঠিক সচেতনতা, নিয়মিত ওষুধ সেবন, ট্রিগার এড়িয়ে চলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এ্যাজমা রোগীদের সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন নিশ্চিত করতে পারে।

সচেতন থাকুন, শ্বাস নিন নিশ্চিন্তে।